Ryhmä 4

Poikkeukset


    Harjoitusajat: syksy-18

    MA Kuiva 19:00-19:20 (altaalla)
    Uinti 19:30-20:30 (50m)
    TIVapaa
    KEUinti 16:30-17:45 (50m)
    Kuiva 18:00-19:00 (53)
    TOKuiva 17:45-18:05 (altaalla)
    Uinti 18:15-19:45 (50m)
    PEKuiva 17:45-18:05 (altaalla)
    Uinti 18:15-19:30 (25m)
    LAKuiva 9:00-10:00 (kuntosali Polte, Nekala) alkaa 25.8
    SUKuiva 12:30-12:50 (altaalla)
    Uinti 13:00-14:30 (25m)

    Valmentajat

    Jere Jännes
    Aino Puomila
    Roosa Tynkkynen
    Alma Lumio

    Vastuuvanhempi

     

    Uimarit:

    • Alenius Kiia
    • Muje Severi
    • Kallio Tuomas
    • Koskinen Markus
    • Kurppa Joona
    • Lassila Wilma
    • Mustonen Sofia
    • Nieminen Atte
    • Peuraniemi Iida
    • Sojolin Sebastian
    • Tynkkynen Nanna
    • Vaikkola Miko
    • Vlasov Lev

    IV-ryhmä koostuu 11-16 -vuotiaista uimareista. Ryhmän kilpailullisina tavoitteina on osallistuminen Rolloihin ja loppukilpailupaikkojen saavuttaminen Ikäkausimestaruusuinneissa. IV-ryhmässä uimareita aletaan totuttaa yhä lähemmin kilpauimarin elämäntapaan ja lajikulttuuriin sekä sytytetään rakkaus lajiin. Tärkeitä teemoja ovat myös yhteisöllisyys, sekä ryhmä-/seurakavereiden tukeminen ja kannustaminen.

    Harjoituksellisella puolella tavoitteena on perustekniikoiden hiominen ja kilpailutaktiikoihin tutustuminen sekä aerobisen peruskestävyyden & nopeuden kehittäminen. Ryhmä harjoittelee altaassa viisi kertaa viikossa, lisäksi erillisiä kuivaharjoituksia on kahdesti viikossa.


    Kilpailukalenteri syksy -18