Ryhmä 3

Poikkeukset


    Harjoitusajat: kevät-18

    MAUinti 7:45-9:15, oma jumppa alle
    Kuiva 16:00-16:20 (altaalla)
    Uinti 16:30-18:30 (50m)
    TIKuiva 15:45-16:05 (altaalla)
    Uinti 16:15-18:00 (Hervanta)
    KEKuiva 16:45-17:45 (53+52)
    Uinti 18:00-19:15 (50m)
    TOVapaa
    PEKuiva 18:00-19:15 (53+52)
    Uinti 19:30-20:30 (50m)
    LAKuiva 9:00-10:00 (kuntosali Polte, Nekala) alkaa 2.9
    Kuiva 14:30-14:50 (altaalla)
    Uinti 15:00-17:00

    SUKuiva 17:00-17:20 (altaalla)
    Uinti 17:30-19:30
    Su vuorot alkavat 27.8

    Valmentajat

    Harri Varjoranta
    Samuli Koskinen
    Kaisa Mäki
    Nico Ylirönni
     Veli-Pekka Erenius

    Vastuuvanhempi

     Jussi Syrjäkoski

    Uimarit:

    • Ahonpää Atte
    • Birkstedt Miska
    • Harju Mio
    • Leino Riku
    • Olander Axel
    • Pankratov Petr
    • Perkola Pirkka
    • Puikkonen Aapo
    • Romanov Efim
    • Syrjäkoski Joona
    • Tikkakoski Eerik

    Ryhmä koostuu 15-17 vuotiaista uimareista, joiden päätavoite on ikäkausiuinneissa sekä nuorten SM-uinneissa. Kauden harjoitusten tavoitteena on pitkäjänteisesti kehittää kaikkia kilpailussa vaadittavia ominaisuuksia sekä huomioida yksilöllisesti kehittymisen tiellä olevia haasteita. Uimarit harjoittelevat altaassa ja kuivalla maalla ohjatusti n. 15-17h viikossa.


    Kilpailukalenteri kevät -18